身体・美容の悩み
NO.8785
●食生活の乱れで
2006/05/13 09:00:49
･ﾐｬｱさん
女性 17歳
への返信
NO.46045
●･ナースさん
2006/05/13 18:13:50
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
野菜は、一食につき130グラム前後を目安に・・・と栄養学で言われた記憶がありますよ。一日三食ですと、400グラム弱ですよね。実際そんなに食べるのは難しいですが、サプリに最初から頼るよりは心がけてみてはいかがですか？肌荒れは栄養だけでなくホルモンバランスや睡眠なども影響しますよ！
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