心の悩み
NO.87652
●生理前(女性の皆様お願いします)
2009/03/02 19:08:34
･匿名さん
女性 26歳
への返信
NO.433032
●･さくさん
2009/03/02 20:04:21
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
生理前(10〜７日前から生理まで)に身体的･精神的症状がでるものをPMS(月経前緊張症)と言います。
排卵によるホルモンのバランスの変化が原因と言われてるみたいです。
私は主さんとは違う症状があり、調べてみたら、PMSでした。
たぶん主さんもPMSではないかと思います。
改善方法としては、食事や生活習慣を見直すと良いみたいですよ。
カフェインとかがよくないみたいなので、私は今紅茶などを控えたりしています。
ネットでPMSを調べてみるといっぱい出てきますよ。
主さんがゆったりとした日々を過ごせるよう祈ってます(^∀^)
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