心の悩み
NO.87163
●ハキがほしい
2009/02/25 01:34:34
･かおりさん
女性 21歳
への返信
NO.430387
●･えいじさん
2009/02/25 02:00:45
男性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは。
好きなことや楽しいことがないとのことですが、その前に、「自分は人生を楽しんでいいんだ」という風に自分を許してあげていますか?
それをまずはやってください。
それから、自分は何が好きで、何をしてる時が一番楽しいんだろうということに気づいてください。
「探す」のではなく、「気づい」てください。
「探す」というのは、「ないもの」を見つけ出す作業です。
それは、その行動を通して「自分は好きなものや楽しめるものがないんだ」ということを表現しているのと同じことです。
「気づく」というのは、「自分の中にあるもの」に、ただたんに気づくということです。
それは、自分の中に「もうすでに好きなものや楽しめるものがあるんだ」ということを認める作業です。
まずは、自分は楽しんでいいんだということを自分に認めてあげてください。
それから、日々過ごす中で、何をしていると自分はいい気分になるんだろうということに意識を向けていてください。
もしくは、どんなことをしてる時に楽しんでいる自分になりたいかを、自分で想像してみてください。
そして想像できたら、それを思いっきり楽しんでください。
楽しんでいる自分を想像することを楽しんでください。
そして、人生を楽しんでください。
では。また会いましょう。
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