ダイエットの悩み
NO.87057
●置き換えダイエット
2009/02/23 21:56:30
･プルートさん
女性 28歳
への返信
NO.429437
●･ゆっちょんさん
2009/02/23 22:05:37
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
私は豆乳バナナではありませんが置き換えダイエットした過去があります。昼は職場で弁当が出てたので朝と夜を置き換えてました。夜は温野菜を一緒に食べたりして体重は減りましたが…通常の食事に戻したら徐々に体重は戻ってしまいました。運動も合わせてしてました。置き換えダイエットも 一生 続けれるものではないので、置き換えをするならば３食の食事でストレスにならない程度にカロリー制限してみてはいかがでしょうか(^O^)
長文、失礼しました(＞＜;)
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