心の悩み
NO.86987
●つかれた
2009/02/23 05:28:06
･ぐみさん
女性 16歳
への返信
NO.429541
●･KKKさん
2009/02/24 00:00:11
男性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
あなたは鬱病の前の状態だと思います。 このままだといつか鬱になる可能性はかなりあると思います。 自分の感情を抑圧していると、精神的に疲れるし、無気力にもなるし、しまいには布団から出るのもおっくうなぐらいになり、うつになってしまいます。僕がそうでした。
僕は、あなたと同じ歳の時、今のあなたと同じような状態で、僕の場合は中学から自分を閉ざしてたんですけど、高校一年まではなんとか学校行ってたんですが、高校二年から学校に行かなくなり、学校をやめて通信制の高校に行きました。
なんとか通信制は無事に卒業しましたが、１８歳から本格的な鬱になり、２1歳の終わり頃までかなりつらい日々をすごしました。
僕も、あることがあって小学校のことをあなたと同じようにずっとひきずっていました。 あなたも、そのことにとらわれているんでしょう。
「今日仲良くても、明日には裏切られるかもしれない。」 裏切った人に会って、話し合ったりしたら自分のとらわれてるものと向き合うことになるから一番いいんですけど、現実的に無理だし、それはあなたもできないと思うので、とりあえずは自分も少しずつでも出していくことをしていくしかないです。 人に自分出せないなら、紙に自分の心や感情や欲求や気分などなんでもいいから自分を吐き出すことです。 外に出さず内に内に向かってリスカみたいなことしたり、髪の毛抜いたりするのはダメだと思います。
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