ダイエットの悩み
NO.86873
●いびつな形の脚が悩み
2009/02/22 00:59:43
･なみさん
女性 15歳
への返信
NO.429115
●･ナオさん
2009/02/23 12:31:38
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
半年かぁ…体重等は変化してますか？
ストレッチは体育でやりませんか？
膝曲げて足首持って前モモを伸ばしたり、立位で手を床に近付けて後モモを伸ばしたり、ふくらはぎを伸ばしたり。
スクワットしても筋肉つかないと思います。20回を2〜3セットでイイです
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