性の悩み
NO.86480
●生理前の痛み
2009/02/17 15:52:02
･みかさん
女性 22歳
への返信
NO.425669
●･さくさん
2009/02/17 19:40:28
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
それはPMS(月経前症候群)と言います。
生理前に現れる身体的・精神的症状のことですが、早い人は私のように２週間前から起こります。
これらは生理周期に伴うホルモンバランスからきているようですが、ストレスや食生活が影響しているみたいです。
ネットでPMSで検索すると、改善方法(食事のことなど)が載っていますよ(^∪^)
仕事に支障が出ているようなので、一度病院でお話されるのもいいかもしれませんね。
私は薬に頼らないで治せるよう、食生活の改善や軽い運動などから始めています☆
長文になってしまい、ごめんなさい。
お役に立てるといいですが…
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