心の悩み
NO.86447
●不安が多い
2009/02/17 00:27:32
･時計さん
男性 18歳
への返信
NO.425373
●･TOMさん
2009/02/17 00:50:43
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も一時期近い状態でした。
歩いている時に…って事はありませんが、将来に対して
やたらと神経質なまでに「ああなったら」「こうなったら」等と
考えてました。
今も、もちろんそれは完全には消えてないですが、ある方から
「問題にぶち当たってから考えれば良いです」と言われ、
それから少し感覚を変える事ができました。
とてもシンプルなアドバイスですが、何かを考え込みそうになった時、
「問題にぶち当たってから考える」を思い浮かべると
踏みとどまりそうになった足が、一歩一歩踏み出せるようになりました。
で、意外にその「問題」にぶち当たった時と言うのは、何とかなるもんです。
先に「問題」を頭に思い描きながら行動すると、絶対と言って良いほど
何らかの不具合が生じます。
まずは「問題にぶち当たってから考える」を思い描くイメトレを
してみてはどうでしょう？
私は今のところうまく行っています。
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