ダイエットの悩み
NO.86139
●増えてる
2009/02/13 21:00:32
･かなみさん
女性 16歳
への返信
NO.423446
●･倖さん
2009/02/13 21:29:49
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
睡眠不足と水分不足はダイエット(＝良い代謝)には大敵ですよ!!!
5時間は寝るようにしましょう｡寝ている間にも体はエネルギーを消費してくれます(^o^)
あと寝る前には一杯の水ですよ♪
運動しているそうですが,本当に水は重要です!
モデルさんはいつもミネラルウォーターを持ち歩いてごくごく飲んでますよね(^_-)
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