ダイエットの悩み
NO.86029
●産後体型戻し☆
2009/02/12 15:48:01
･無名さん
女性 22歳
への返信
NO.422811
●･奈々さん
2009/02/12 17:33:29
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
赤ちゃんを抱いたままスクワットしたり、腰をねじってみたり…。あと自分が横になったまま赤ちゃんを高い高いするとかなり腹筋を使いますから、それも効果的だったかも。赤ちゃん揺れるのが好きなのでお互いよかったですよ。
あとは子供が寝たときにビリーをやってました。
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