ダイエットの悩み
NO.85816
●筋肉太り
2009/02/09 21:31:09
･えむさん
女性 18歳
への返信
NO.421672
●･ダイエットマンさん
2009/02/09 21:59:25
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉がついてるならそれを維持する筋トレと有酸素運動で痩せますよ！！
筋肉を落とすと基礎代謝量も落ちるのでそうすると少しの食事でも太ってしまいます、だから筋肉はいっぱいついてたほうが太りにくいです、筋肉がかなりついてるならその筋肉を維持するだけで運動しなくても食事制限だけで勝手に痩せていきますよ、でもそれで痩せるのには何年もかかるのでその筋肉を維持する筋トレをやったあとに一時間くらい毎日有酸素運動をすればすぐ痩せますよ！！
■筋肉太り
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ