ダイエットの悩み
NO.85800
●どうしたら…
2009/02/09 17:49:48
･さくらさん
女性 21歳
への返信
NO.421569
●･モビさん
2009/02/09 19:45:21
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
ドカ食いはダイエットの敵です。
ドカ食い防止の為、少し痩せてきたら、自分に対しての御褒美として好きなもの（ショートケーキ1個とか）を少し食べると長続きすると思います。
自分はそれである程度まで痩せれましたが今、停滞期みたいで悩んでいます。色々試してみて、今のマイブームは縄跳びです。体重は変化なしですが確実に体が引き締まってきました。
もちろん、ダイエットマンさんがおっしゃる通り、適度な運動も忘れずにね！
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