指名して相談
NO.8577
●死にたい人
2006/05/10 01:17:00
･ジグソウさん
女性 0歳
への返信
NO.45146
●･きょうこさん
2006/05/11 00:41:38
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうですね。。わたしがこの掲示板に来るようになったのは、
自分が子どもを育てるようになって、生活の時間帯が変わって、
（それまでは会社と家の往復で気づかなかったのですが）
子どもに接している大人たちの冷たさを見る機会が増えて、
辛いなぁ、と思ったからです。
ここで相談されている人の中には、
ギリギリのところまで思いつめている人もたくさんいて、
読んでいるだけで、本当に悲しくなります。
でも、深く思いつめている人に限って、そこまで考えなくても良いのに、
自分以外の人のことまで、真剣に考えている優しさがあるのがわかります。
だから、そういう自分を大切にして欲しい、と思いますし、
そういうご自分の優しさが、とても価値のあるものだ、ということを気づいて欲しいです。
ここに相談されるときには、身も心も弱ってしまって、
相談される文章からもそれが伝わってきて、悲しくなります。
そんな時に、何か行動するのはシンドイかもしれませんが、
心の中のことは目に見えませんし、繰り返して考えるのは、
そんな時になおさら負担になる、と思うのです。
ですから、ご自分の体をまず一番に大切にして欲しい、と思います。
呼吸の仕方だけでも、体が違ってきます。
弱っているときは、口が開きやすいですが、口を閉じて、
鼻から呼吸をされるだけでも、体が楽になるはずです。
それと、心に余裕がなくなると呼吸は浅くなります。
心と体は一体というのは本当で、呼吸を深くするようにすると、
心もリラックスしやすくなるから不思議です。
生きていくことって、大学に行ったり、いい会社に入ったりというような、
一般的に「上手くやる」ということではなくて、
ご自分を大事にされれば、それで十分だ、と思います。
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