身体・美容の悩み
NO.85548
●頭の調子
2009/02/06 18:21:34
･西武ファンさん
男性 19歳
への返信
NO.420374
●･俊足ｺﾞｳﾘｷｰさん
2009/02/07 03:37:31
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
俺が今まさにその状況ですね…
春休み中でバイトばかり入れてて寝るのが遅く、日中に資格の勉強とかに集中できないことが(+_+)
親やバイト先のスポーツクラブの人に聞いてみた所、睡眠はもちろんのこと食生活もかなり影響してくるみたいですね。
三食きちんと食べなかったり、偏った食べ方をしていると集中力が持続しないとか。
一人暮らしで帰りが遅いとどうしてもコンビニ弁当とか軽食で済ませて栄養偏るんですよね（汗）
だから三食しっかりバランスよく食べて脳に栄養を十分送って勉強頑張って下さい☆
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