心の悩み
NO.85450
●自分に自信をつけるには…？
2009/02/05 07:25:23
･サハラさん
男性 19歳
への返信
NO.420231
●･ゆえさん
2009/02/06 20:18:26
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
押しつぶされそうなくらい自信が無くなっているのですか(＞＜)
私は自信を付けるためにまず下準備として「自己暗示」してます
「自分は頑張れる
自分にはきっと出来る
大丈夫大丈夫」
こんな感じで言い聞かせ
次に簡単な目標をつくります
「今日は人に笑顔で挨拶する」
これがクリアできれば一つ自信が付きます
また自己暗示をしたら次はステップアップした目標をつくります
繰り返しているうちに「なんだ!自分やればできるじゃないか!」と自然と思えるようになると思います
自己暗示は毎日すると効果的みたいです
参考になれば幸いです
お互いに頑張りましょう(・∀・)
■自分に自信をつけるには…？
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ