心の悩み
NO.85362
●どうすればいいですか？
2009/02/04 02:15:25
･若者さん
男性 15歳
への返信
NO.419147
●･しろくまさん
2009/02/04 02:45:06
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
自分を客観的にみる、って本当に難しいですよね。まず、「完全に客観的にみることはできない」、という諦め（割り切り）が大事だと思います。
そのうえで･･･
○自分の考えを表現した文章を読むと、ヒントが見つかりやすいです。
○周りの人間に、自分はどういう人間かを聞いてみると、意外な一面がみえてくることもあります。
○心理学の勉強（特に、認知に関係するもの）をして、それにあてはめてみると、自分の考えや感情を客観化できます。
などなど･･･
オススメは、自分の思っていることや感じていること、考えていることを文章にして残していくことです。日記もいいですね。そして時にそれを読んでみる、すると、自分のことを今より客観的にみることができるようになると思います。
また、その書いたものは、自分だけの宝物になります。
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