心の悩み
NO.85329
●過呼吸
2009/02/03 20:35:53
･もりもんさん
女性 22歳
への返信
NO.419079
●･拓海さん
2009/02/03 23:53:48
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
今のところ30秒くらいで止められるならまだ過呼吸ではないと思います。だけど、癖になるとそれがどんどん止められなくなって、苦しくて本当に過呼吸になってしまいますよ。止められるうちに深呼吸などをして呼吸を整える練習をしたほうがいいと思います。
手足が痺れるまで呼吸ができないと辛いですよ…。
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