ダイエットの悩み
NO.85287
●ウォーキング
2009/02/03 10:00:29
･まなさん
女性 20歳
への返信
NO.419275
●･ナオさん
2009/02/04 12:33:31
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
1日1時間(効率よくできてれば300kcal)を10日やったとして3000kcalの消費。脂肪1kgあたりで7200kcalあるので、まだ変動がないのはしょうがないかと思います。摂取カロリーも毎日違うためまだまだ効果を実感するには時間がかかります。
でも続けて無駄になることはないので気長にやるしかないですね
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