指名して相談
NO.85045
●ユウナさんへ
2009/01/31 14:56:54
･あやさん
女性 40歳
への返信
NO.429686
●･あやさん
2009/02/24 02:04:26
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんな自分じゃダメだとか思っちゃうんだよね。
カウンセラーさんに教えてもらったことだけど、とりあえずそういうのは心の癖だから、意識的に自分に暗示をかけるのがいいんだって。
例えば自分がいけないのかもって頭に浮かんだら、いいんだよ〜（ビールのCMの志村けん風に(笑)）って言ってあげるとか、自分なりにリセットしやすいきっかけ作ると、実際私はだんだん癖が治ったよ。
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