ダイエットの悩み
NO.85022
●ものすごくおデブ
2009/01/31 01:58:33
･なみさん
女性 22歳
への返信
NO.417343
●･サムさん
2009/01/31 04:02:34
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
なみさん 初めまして
体を動かす事が出来るなら、毎日 短時間でも 歩く。
甘い物、油物、アルコールを 絶つのは、ストレスになるので、量を減す。
体重が減り始めたら、軽い筋トレ開始。
以上が、僕のダイエット法です。
短期間で、無理するより、長く続ける事が 成功への道かと 思います。
■ものすごくおデブ
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ