ダイエットの悩み
NO.84988
●止まってる･･･。
2009/01/30 20:32:03
･タコさん
女性 16歳
への返信
NO.417206
●･チップさん
2009/01/30 22:12:14
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
16歳という年齢なら三食キチント食べることは必要不可欠。なら、食事の３０分前にチョコレートを食べてみては。食事は今までどおりでいいので。
なぜなら‥チョコレートが血糖値を上げるため、わずかな食事でも満腹感は得られるようにはなるけれども、大切なのは成長期なので食事の栄養バランスには十分に気をつけることだよ。
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