心の悩み
NO.84662
●同じ人はいるかな
2009/01/27 02:16:15
･ｽﾃｨｯﾁさん
女性 29歳
への返信
NO.415491
●･しろくまさん
2009/01/27 02:35:29
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
多人数の前で話す仕事をしてきました。緊張のピークをずらすと少し楽になりますよ。たとえば、人前で話す30分前に、わざと自分を緊張させます。「ああ、緊張する･･･」と。緊張してる自分を受け入れるイメージです。そして、緊張をピークに持って行きます。すると、あとは緊張が解けていくので、本番では少しマシになります。緊張したとしても、ピークのときほどではありません。コツさえつかめれば意外とうまくいきます。
一流の歌手でこの方法を使っている人もいるそうです。よかったら試してみてください。
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