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身体・美容の悩み
NO.84601
かなりのO脚……
2009/01/26 17:38:55
よっし〜#さん 男性 15歳
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NO.415247
もっちゃんさん
2009/01/26 19:29:04
女性 23歳
コメント:
椅子に座って膝をくっつけてタオルか何かでばらばらにならないよう固定します。

爪先を上に向けて両足揃えて座ったそのままの状態で足を上下するよう曲げ伸ばしを繰り返します。

ちょっと分かりづらい説明ですみません!慣れてきたら負荷を付けてみるといいです。前にテレビでやってた自宅でできるO脚矯正の方法です(^O^)
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