身体・美容の悩み
NO.84601
●かなりのＯ脚……
2009/01/26 17:38:55
･よっし〜#さん
男性 15歳
への返信
NO.415247
●･もっちゃんさん
2009/01/26 19:29:04
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
椅子に座って膝をくっつけてタオルか何かでばらばらにならないよう固定します。
爪先を上に向けて両足揃えて座ったそのままの状態で足を上下するよう曲げ伸ばしを繰り返します。
ちょっと分かりづらい説明ですみません！慣れてきたら負荷を付けてみるといいです。前にテレビでやってた自宅でできるＯ脚矯正の方法です(^O^)
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