心の悩み
NO.8454
●つらい毎日↓
2006/05/08 02:53:02
･Ｋさん
女性 21歳
への返信
NO.44299
●･きょうこさん
2006/05/08 09:10:14
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
それから、生活についても
朝７時の太陽の光を１０分浴びながらお白湯を飲んだり、
深呼吸をされてみてください。
普段の呼吸は鼻から深くされるように心がけて、
吐く時をより意識して、体内の毒素を出すイメージで
思いっきり吐き出しましょう。
適度な運動で血行を良くして、
体を冷やさないようにしてください。
体を軽くされることで、心も楽になりやすいです。
こんなことばかりでお役に立てないかもしれませんが、
応援しています！
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