心の悩み
NO.84447
●不眠症？
2009/01/25 04:23:44
･ぬんさん
女性 20歳
への返信
NO.414607
●･海の猛者さん
2009/01/25 14:59:47
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛かったね、夜のバイトは辞めたほうがいいと思うよ、人間は数千年前より朝起きて夜には家に帰り寝る、その基本サイクルが崩壊して昼と夜が逆転したことにより脳やホルモンや体がパニックを起こしている証拠だと思います！！体も脳も寝たいのにロクに休憩もできず活動しなきゃならず、自分で気がつかないだけで、多くのストレスや不安が溜まっている、大変だと思うけど元の生活に戻りましょうね〜熟睡して朝日を浴びて、元気エネルギー満タンの生活のほうがいいでしょ？心も体も食欲もＯＫ、規則正しい生活こそが人生には大切なのです。
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