心の悩み
NO.83981
●自分がみじめです。
2009/01/20 03:09:50
･ひかるさん
男性 22歳
への返信
NO.412758
●･ＴＯＭさん
2009/01/21 17:49:33
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も一時期（今も時々）同じような症状がありますよ。
やっぱり行き着く先は「ストレス」みたいです。
自分ではあまり気にしてないつもりなんですが、実際に症状が
出てしまうと気にせざるを得なくて…
なんでなんで？と思うと余計に気になり、病院に行っても
原因が不明。せめて何らかの菌が原因とか言ってくれた方が
気が楽なんですよね。
ひかるさんの場合も、マイナスのスパイラルにはまってるのだと思います。
少なくとも、現状と原因はご両親に話され、
ご自信は、自分にあったストレス解消法を見つけなければ
ならないと思います。
と、いいつつ私も一向にこれと言ったストレス解消法が
見つからなくて困ってますが、少なくとも、これらの症状が
出た時はあまり無理せず動き、出来るだけ気にしないようにしてます。
肩が凝ったら「あぁ、肩凝ったな」と言う感覚と同じです。
あ、喉に違和感あるなぁ。…くらい自然に…と言うか…。
とにかく症状を完全拒否せずに、かたわらに置いておく…みたいな感じです。
ちょっと時間掛かるかもしれませんが、そう意識してみるのも
良いかもしれませんね。
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