異常な体脂肪 > あやのさん

NO.83474
●異常な体脂肪
2009/01/14 21:06:48
･ゆりあさん女性 15歳
への返信

NO.409464
●･あやのさん
2009/01/14 21:21:15
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
ズバリ有酸素運動！ですね。
歩いたり、踏台昇降など。

私も最近は毎日やってます。
あとは筋肉をつけることもいいと思います。

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