ダイエットの悩み
NO.83376
●体脂肪率と内蔵脂肪
2009/01/13 17:10:04
･ピザさん
男性 20歳
への返信
NO.408902
●･奈々さん
2009/01/13 18:41:43
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
内蔵脂肪を落としたいのなら、３食のうち１食を豆腐１丁に変えて下さい。
麻婆豆腐でも湯豆腐でも調理法はいくらでもあるので、飽きがこないよう工夫して。豆腐以外は何も食べないで。
あとはヨーグルトにキウイ入れて食べて下さい。
消化にいいのでメタボになってしまった方に効果があります。
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