体重に対して体脂肪が…

NO.83292
●体重に対して体脂肪が…
2009/01/12 13:41:09
･( ∵`　 )さん女性 17歳
への返信

NO.408353
●･イマさん
2009/01/12 13:47:46
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
体脂肪を減らすには有酸素運動が必要です。一日３０分ウォーキングしましょう。天気が悪いなら踏み台昇降。あまり段差を高くしないほうがいいです。

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