心の悩み
NO.8328
●リストカット
2006/05/06 20:43:36
･ころさん
女性 16歳
への返信
NO.43853
●･きょうこさん
2006/05/07 08:28:38
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
祐奈さんもそんなことしないで下さい。
他の解消方法を見つけて下さい。
中が綿のクッションや枕を思いっきり殴ってはどうでしょうか？
嫌な人がいるのなら、その人の顔を思い浮かべながらで良い、と思います。
もしくは、ヒップアップの足上げを左右５０回ずつと
腹筋を１５０回くらいしながら、
「フン！美しくなって、見返してやる！」と思いながらされる、とか。
お風呂に入られるのも良い、と思います。
血行を良くすることがストレスの解消には一番良いので、
リストカットは悪循環になっている可能性が高いです。
呼吸も鼻から深くされるのが、良いです。
心がモヤモヤで辛いときは、何から考えてよいのか分からないこともありますが、
そんな時こそ、心の器である肉体が大事で、
「血行を良くしよう」と何かを考える前に、運動されるのが良い、と思います。
■リストカット
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ