心の悩み
NO.83078
●自傷行為
2009/01/10 00:46:16
･はるさん
女性 19歳
への返信
NO.407065
●･さなさん
2009/01/10 01:21:56
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛いですね。
夜は元気な人でも考えこんでテンションが下がる時間帯です。落ち込むのが悪いとは思わなくていいですよ。
もしかしたら抵抗あるかも知れませんが、内科(できれば心療内科)にかかることをおすすめします。
夜になると落ち込むのは、気分だけじゃなくて、脳がそう覚え込んで誤作動している場合もあるんですよ。
そういう時は、『落ち込まなくて良い』と脳が覚えるまで、専門家に任せるのかよいです。
ちなみに精神科と心療内科は別物です。(どちらかというと内科の仲間です。内科だと人手や薬が足りないので心療内科が別にあると思ってください)
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