騎乗位のしかた > あやのさん

NO.82870
●騎乗位のしかた
2009/01/07 23:33:47
･ゆまさん女性 19歳
への返信

NO.406064
●･あやのさん
2009/01/08 00:37:39
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
スクワットを毎日最低でも30～50回して太ももを鍛えましょう。
かなり動けるようになります。
最初は脚がガクガクしますがすぐになれますよ。
あとは柔軟性も必要です。

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