人間関係の悩み
NO.8235
●以前レイプ未遂のトラウマ･･で投稿した海です。
2006/05/05 19:17:59
･海さん
女性 15歳
への返信
NO.43793
●･きょうこさん
2006/05/07 00:19:06
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
難しいかもしれませんが、思いつめないようにしてください。
こんな回答しか出来ないので、申し訳ありませんが、
可能でしたら、日中は、太陽の光を１０分浴びるようにしてください。
（１０分では、大して日焼けはしませんから、安心してください）
そのときに、風を感じられたら、もっと良いです。
鼻から深い呼吸を繰り返してください。
美しい景色や絵を思い描いてください。
紫外線には殺菌効果がありますし、
明るい思考には明るい光が欠かせません。
足はできるだけ裸足で、畳の上でもフローリングでもかまいませんので、
足の指先の力を意識して、歩かれてみてください。
少し、楽になるかもしれません。
■以前レイプ未遂のトラウマ･･で投稿した海です。
■人間関係の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ