ダイエットの悩み
NO.81875
●効果的な腹筋のやり方
2008/12/27 10:14:07
･あやさん
女性 40歳
への返信
NO.402714
●･あやさん
2008/12/31 05:16:06
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
ユウナさん。モビさん。
お返事遅くなってすいません！
ユウナさん。
書き込み教えてくださってありがとうございます！
マメな性格でないので毎日記録するのは続かないかも…なので、体操を毎日続けて、効果を感じて勢いついたら挑戦してみます。
背筋も鍛えるのがベストなんですね。
でも産後はそれどころではなくて、産後体操も全然知らないんですが、モビさんの仰ってる背伸びと上体そらしでやってみます。
しばらく運動してなかったのもあって、軽い筋肉痛で、今のところあんまり数が増えてないですが、やっぱり毎日続けることが大切だと思うので、焦らず続けたいと思います！
■効果的な腹筋のやり方
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ