ダイエットの悩み
NO.81875
●効果的な腹筋のやり方
2008/12/27 10:14:07
･あやさん
女性 40歳
への返信
NO.401246
●･ユウナさん
2008/12/28 15:36:53
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
あやさん、追伸です。
私は毎日、体重計に乗って、体重がベストより少しでも増えてたら、すぐに食べ物をチェックすることで、すぐベスト体重に戻せます。
あとは家計簿じゃないですけど毎日、何を食べたか書いてみてください。
そうする事で食べすぎも分かるし、家計も、どこが無駄か分かるし、一石二鳥ですよo(^o^)o
■効果的な腹筋のやり方
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ