ダイエットの悩み
NO.81875
●効果的な腹筋のやり方
2008/12/27 10:14:07
･あやさん
女性 40歳
への返信
NO.400807
●･あやさん
2008/12/27 13:26:11
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
ユウナさん。
こちらこそご無沙汰です。
アドバイスありがとうございます。
姿勢は、普段からできるのでいいですね。
早速やり始めましたが、気がつくとダラッとしてて、定着するのはなかなかかもしれないけど、頑張ってみます。
三温糖ですか。
私はクリスマスなど機会がない限り間食はしないんですが、どうしても甘ったる〜いカフェオレ飲むのだけはやめられなくて。
でも私にとっての至福のひとときである就寝前の一杯以外は、甘さ控えめにして、グラニュー糖を三温糖に変えて、少しずつカロリーカットもしてみます。
ダイエットしたことないなんて、うらやましいです。
私は根がぐうたらなせいか、気がたるむとすぐ太ります(T_T)
でもこれ以上手遅れにならないうちに頑張ります！
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