ダイエットの悩み
NO.81864
●痩せたいのに｡
2008/12/27 06:10:32
･みーさん
女性 21歳
への返信
NO.400732
●･奈々さん
2008/12/27 08:25:16
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ガリガリって…
ガリガリの体って本当に魅力あると思いますか？メリハリのある体が一番綺麗だと思いますよ。あたしも痩せたくて頑張ってきましたけど、ガリガリにだけはなりたくないです。
食べて吐くなんて体に悪すぎます…。
一番いいのは食べたら動く、寝る３時間前は何も食べないことです。
筋トレもそんなすぐには結果でないので、コツコツと毎日少しでもいいからやり続けなきゃ駄目です。
食欲を抑えるのはかなり難しいと思いますが…。
せっかく痩せたのなら、太ったら着たい服が着れなくなる！おしゃれできなくなる！って強く思うとキープできると思います。自信を持って下さいね。
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