心の悩み
NO.81197
●毎日不安ばかり
2008/12/19 22:29:57
･まきさん
女性 17歳
への返信
NO.397546
●･まきさん
2008/12/20 12:05:42
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
みなさんのお返事読ませていただきました。
ありがとうございます。
おかしいのは自分でもよくわかってはいます。
でも何かをやらなきゃしなきゃ病気になるかもしれないと常に考えてしまうんです。
ありえないことだとはわかってはいるんです。
前から気にする性格ではあったんですがこんなに考えるようになったのには自分でもおかしいと思います。
親には目標がないからダラダラしてるとよく言われます。
自分ももう少し目標を持って行動しようと思うのですが、病気になったらどうしようと考えてしまって色んなやりたいことにブレーキをかけてしまいます。
精神科にはやっぱり行かないで考えを変えたいんです。
どうしたら良くない考えを変えることができますか？
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