心の悩み
NO.80918
●ストレス解消法
2008/12/16 20:17:57
･ゆうさん
女性 25歳
への返信
NO.395811
●･桃。さん
2008/12/16 21:32:24
女性 14歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレスは本当につらいですよね。
私は逆に食べ物がのどを通らなくなります。
私は泣いたり、歌を歌ったり自分のやりたいことをするようにしています。
友達に悩みを聞いてもらうのもいいかと思います。
あと知っているのは、お風呂にゆっくりつかって悩みをつぶやいてみることだそうです。
過食に走ってしまう場合は、そのときは食べてしまってもだんだん自分のやらなければならないことや、やりたいことなどが見えてくると思います。
無理せず休むときは休んで、落ち着いてきたらまた頑張ればいいと思います。
悩んでいるときやつらいときはどんな小さなことでも話してくださいね＾＾
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