ダイエットの悩み
NO.80908
●筋トレ
2008/12/16 18:35:00
･華さん
女性 19歳
への返信
NO.395719
●･梅さん
2008/12/16 18:57:46
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
3食のうち 晩御飯を控え目にして 朝食を充実した方がいいと思います。
筋トレは 一度に100回じゃなく 三回ぐらいに分けた方が ヤリ易いと思います。その、インターバルは1分で…
筋トレは 嫌にならない程度で 長く続けられるヤリ方を 自分なりに見付けて下さいね。
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