性の悩み
NO.80732
●産後
2008/12/15 00:05:37
･ボロさん
女性 26歳
への返信
NO.394799
●･希さん
2008/12/15 05:29:36
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
産後の中…とゆう意味が少し解らなかったのですが…
汚いな言い方でごめんなさい(^-^;
肛門の穴を閉じて力を抜いて〜また閉じて〜力を抜いて…を繰り返すと膣のゆるみが治ってきますよ☆
座ってても立ってても、いつでもできるので簡単ですよ♪(^O^)
お腹のゆるみは…腹筋です!!
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