病気の悩み
NO.80448
●貧血
2008/12/11 23:49:32
･匿名さん
女性 25歳
への返信
NO.393212
●･ぴの吉さん
2008/12/12 00:26:10
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
女性はほぼ一月に一回、生理で鉄分不足しますからね。
男性に比べて鉄分は不足しやすいですね。
レバーとかひじきとかは鉄分多いので、鉄分の吸収を高めるブロッコリとかオレンジジュースやチーズと一緒に摂るといいですよ。
ベーコンエッグなんかも鉄分けっこう摂れます。
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