心の悩み
NO.8034
●鬱
2006/05/02 03:15:43
･ﾛﾝさん
男性 23歳
への返信
NO.42239
●･みゆさん
2006/05/03 00:53:35
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
気分転換のため無理に連れ出すことは、避けた方がいいです。余計に気分が沈むなどしてしまい、逆効果になることが多いです。激励したりせずに、支えてあげることが大切です。一番よく言われている『頑張れ』などは禁句です。基本的にうつ病患者さんは【頑張り過ぎた人の病】だからです。そのためそれ以上に『頑張れ』と言っても逆効果です。『しっかりしなさい』『苦しいのはあなただけじゃない』などの言葉も禁句です。うつ病患者さんが感じている絶望感は、並大抵のものではありません。息をするのも億劫になるほどです。慰めも逆効果になりがちです。自分が価値がない人間だと思えてきます。ただそっと側にいてあげてください。普通の人と同じように付き合ってあげてください。そして、機会があれば『わたしにできることがあれば言ってね』と手を差し延べてあげてください。うつ病は必ず治る病気です。心配しすぎないのが一番です。
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