ダイエットの悩み
NO.80138
●食べ過ぎた。
2008/12/08 18:42:04
･ゆきさん
女性 21歳
への返信
NO.391887
●･スマイルさん
2008/12/09 07:23:18
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
食べるものを考えなきゃだめ！
カロリー的には普通だけど栄養が偏りすぎてる！
糖分脂質炭水化物ばっか接種してたらリバウンドはすぐだよ
お野菜をたくさん食べてたくさん噛んで美味しくご飯をたべましょう！
欲はうまく自分でコントロールして、どか食いを禁止しましょう！
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