ダイエットの悩み
NO.80075
●-10ｷﾛ痩せたい!!
2008/12/07 22:54:47
･ユミさん
女性 18歳
への返信
NO.391534
●･匿名さん
2008/12/08 17:59:20
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
それは抑えすぎです。最低でも1200kcalは摂取しないと身体が機能しなくなりますよ。
無理にｶﾛﾘｰだけを抑えることより、栄養ﾊﾞﾗﾝｽを重視して代謝を上げ、程よく運動を取り入れたほうが効率的です。
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