学校の悩み
NO.79810
●バレーボール
2008/12/04 16:47:16
･ｈｑｈふ８さん
女性 14歳
への返信
NO.389756
●･のまさん
2008/12/04 19:50:53
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
一応、八年バレーやってたのでコメントを…
初心者だと、普通の筋力じゃ球は伸びません。
サイドサーブよりは、アンダーサーブのほうが確実に当たります。
アンダーサーブは、しっかり拳をつくり、球は上げずに、右手（右利きだったら）の親指の付け根より下の手の筋肉あたりにしっかりあてましょう。
手首にあたると飛びませんし、傷みがあるだけです。打つほうの腕は全部下から上へと振りきるのではなく、自分の目の高さより少し下のあたりで止めるようにすると良いです。
ちなみにフローターサーブなら、初めはグーで打ったほうが良いですね！ただ、腹筋背筋が鍛えてあればですが…初めてだと腰がかなり傷みます。
頑張ってください＾＾
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