おなかが鳴るときって？

NO.79558
●おなかが鳴るときって？
2008/12/01 17:44:01
･火星人さん女性 14歳
への返信

NO.388321
●･うめさん
2008/12/01 20:17:16
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
背筋を伸ばして腹式呼吸にすると胃が落ち着くので鳴りづらくなりますよ。
やり方は息を思いっきり吸ってお腹を膨らませてそのまま少しキープしてゆっくり吐くだけです。

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