ダイエットの悩み
NO.79469
●ズバリ、どれ？？
2008/11/30 19:44:27
･ももかんさん
女性 29歳
への返信
NO.387806
●･梅さん
2008/11/30 20:17:36
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
ﾅﾅｼさんの意見が参考になると思います。
俺も今、ダイエットまで頑張ってないのですが 食生活には気をつけています。 飲み物は お茶かコーヒーで砂糖無し。 間食は全くと言っていい程しません。 朝食と昼食は しっかり食べて、夕食は めんどくさいのもあって シリアルを軽めに食べています。 仕事が朝早いのもあって 夜更かしはせずに 早寝します。 夜更かしをすると お腹が減って ついつい…ってなるので 早寝は以外に大切だと思います。
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