ダイエットの悩み
NO.79469
●ズバリ、どれ？？
2008/11/30 19:44:27
･ももかんさん
女性 29歳
への返信
NO.387802
●･ケイさん
2008/11/30 20:12:35
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
何年か前にダイエット（85?〜66?）しましたが、好きな物を食べていましたよ。ただし量を減らし、間食は絶対しませんでしたよ。
夕飯は7時までには食べてました。食べた後、雨以外は1時間半ぐらい歩いてましたよ。
筋肉もいっしょに堕ちるので腕立て、腹筋、背筋を朝昼晩と20回づつしてました。
■ズバリ、どれ？？
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ