ダイエットの悩み
NO.79469
●ズバリ、どれ？？
2008/11/30 19:44:27
･ももかんさん
女性 29歳
への返信
NO.387797
●･ﾅﾅｼさん
2008/11/30 20:08:38
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
食べる物にもよると思います。カロリー考えて､油を控えるとか野菜を増やすとか…あまり食べないとｽﾄﾚｽになりますし､満腹感がないと食べた気もしませんし､食べないのは体にも脳にも肌にも悪いですし…過剰に食べないことは大切だと思います。ゴハンはしっかり食べて間食やｵﾔﾂを抜くとか､ジュースをお水に変えてみるとか､できそうなことを少しずつ無理なくやってみてそれが習慣になれば､苦痛にならないと思います。アドバイスにならなくてすみません；
■ズバリ、どれ？？
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ